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Gestação, parto e puerpério com equilíbrio e alegria
Happiness Program para Grávidas

Aprenda um conjunto de práticas que trazem energia e bem-estar, com o benefício de compartilhar as ​suas experiências entre mulheres que estão a ​passar​ pelo mesmo momento.

Técnicas de respiração e meditação: eliminam o stress e as emoções negativas - como a ​raiva, a depressão e ​a angústia - para que se possa desfrutar da gestação do bebé com tranquilidade e poupar a criança de absorver a tensão que se poderia acumular.

Prática do yoga: relaxa, fortalece e prepara o corpo para o momento do nascimento, ajuda a controlar a dor, a angústia e a possível depressão pré e pós-parto.

Benefícios: eleva a sua energia e a do bebé; favorece o desenvolvimento do bebé com harmonia; ajuda a descansar; elimina a insó​nia; reduz o stress, medos, ansiedade, angústia; prepara o corpo para o parto – diminui tensões e ajuda a lidar com a dor; evita possíveis depressões; promove conexão íntima e especial com o bebé


Happiness Program para Grávidas
Sexta 19h - 22h
Sábado e Domingo 10h - 13h

Próximos cursos
Dias 17 a 19 de Maio
Inscrição: https://bit.ly/2V4gTum

Dias 12 a 14 de Julho
Inscrição: https://bit.ly/2IxJXcv

Informações
artedeviver@artedeviver.pt
964623263
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ART Excel (8 a 12 anos) | YES (13 a 17 anos)
Cursos ARTE DE VIVER para Jovens e Crianças

ART Excel
Formação Completa para a Excelência :: Crianças dos 8 aos 12 anos
Dias 13 a 16 de Abril | 9h30 às 13h

YES!
Seminário de Empoderamento para Jovens dos 13 aos 17 anos
Dias 13 a 17 de Abril | 15h55 às 18h30

+ alegria
+ energia e disposição
+ imunidade
+ foco e concentração
+ iniciativa, cooperação e liderança
+ capacidade para resolver conflitos
+ habilidade para lidar com as próprias emoções
+ mais confiança e paz interior

Valores
100€ Integral
85€ Com amigo
50 € Repetindo o curso

Local
Arte de Viver - Centro do Ser
Rua José Estevão N19, Anjos/Estefânia, Lisboa

Informações e inscrições
artedeviver@artedeviver.pt
964 623 263
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Jesica Tirado em Lisboa
A professora sênior da Espanha Jesica Tirado é uma das pioneiras da Arte de Viver Argentina, que hoje possui o maior número de voluntários e professores da América Latina e do mundo. Esteve em Lisboa nos últimos dois anos para ensinar o curso avançado Volunteer Training Program, e estará de volta para facilitar o Happiness Program de 19 a 21 de fevereiro.

A Jesica vai chegar no dia 18 especialmente para estar com os respiradores de Portugal em Lisboa e ONLINE. Por favor, confirme sua presença para organizarmos o espaço ou para receber o link do encontro, a ser transmitido via Zoom.

Dia 18 de Fevereiro às 20h30
Arte de Viver - Parque das Nações | Lisboa
Rua Ilha dos Amores N54 - 5B

Confirme sua presença:
artedeviver@artedeviver.pt
tel. 964623263
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Conhecer-se a si mesmo pela Ayurveda :: Palestra com Dr. Rakesh Zope
13 de Fevereiro às 19h | Lisboa

Segundo a Ayurveda, cada indivíduo possui uma constituição única. Conhece-la (tomar ciência de nossas próprias características e funcionamento) nos permite tomar melhores decisões, viver mais e melhor. Além de oferecer tratamentos naturais para erradicar a causa de quadros crônicos e agudos, o consultor Ayurveda pode diagnosticar desequilíbrios antes mesmo de se tornarem doenças.

Consultas Ayurvédicas com Dr Rakesh Zope
14 e 16 de Fevereiro das 8h30 às 19h

Arte de Viver - Parque das Nações
Rua Ilha dos Amores N54 - 5B, Lisboa

Inscrições (palestra) | Marcações (consultas)
artedeviver@artedeviver.pt
tel. 964623263
www.artedeviver.pt
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Workshop de Culinária Saudável
12 de Março | 19h30 às 21h30 | 20€

Uma introdução à culinária Ayurveda, o workshop apresentará receitas saborosas, nutritivas e desintoxicantes - incluindo as receitas de ghee (manteiga clarificada) e kichari (prato que mistura dois tipos de grãos).

Informações e inscrições
artedeviver@artedeviver.pt | tel. 964623263
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Meditação da Lua Cheia :: Fevereiro
Coimbra | Lisboa | Porto

A lua afeta as marés e toda a água do planeta. Da mesma forma, afeta o corpo humano que é composto de 70% de água. Meditar sob a lua cheia harmoniza os efeitos deste astro sobre o nosso organismo. Além de ter um impacto positivo em quem pratica, beneficia todo o ambiente ao redor.

COIMBRA
Quarta, 20 de Fevereiro às 18h
Rua Francisco Sá Carneiro N152 (BmQ By Lara Lima)

LISBOA Com Jesica Tirado, professora internacional da Arte de Viver
Quarta, 20 de Fevereiro às 19h30
Rua dos Douradores N178 - Cave (Estúdio Mariposa)

PORTO
Quarta, 20 de Fevereiro às 20h
Rua Henrique Lopes de Mendonça N24 (Espaço Raízes da Essência)

Evento gratuito (vagas limitadas)
Informações e inscrições
artedeviver@artedeviver.pt | T. 964623263
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Happiness Program com Jesica Tirado, professora internacional
Maha = Grande + Happiness = Felicidade
Dias 19, 20 e 21 de Fevereiro | Terça a Quinta das 19h30 às 22h30

Pela primeira vez em Portugal, os voluntários da Arte de Viver organizam um Maha Happiness Program, visando alcançar o maior número de participantes.
O curso será realizado em Lisboa e contará com a presença da extraordinária professora sênior da Espanha Jesica Tirado.
Faça parte desta imensa onda de alegria!!

Inscrições
https://bit.ly/2OXAdLj

Informações
artedeviver@artedeviver.pt
tel. 964623263
www.artedeviver.pt
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