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Sudarshan Kriya Longa e Prática de Casa Online
Atividades destinadas àqueles que completaram o curso Happiness Program ;)

SUDARSHAN KRIYA LONGA
Por favor, confirme a sua presença através dos telefones indicados.

LISBOA
Quintas-feiras às 20h
Rua Ilha dos Amores N54, 5B
Tel. 962 196 221

Domingos às 19h
Rua José Estevão N19
Tel. 919 091 706

COIMBRA
Sábados às 10h30 (Quinzenal)
Tel. 939 218 818

PORTO
Tel. 919 897 290


SUDARSHAN KRIYA DE CASA ONLINE
Prática diária (Sadhana) conduzida por uma professora da Arte de Viver, pela manhã, através do aplicativo Zoom.

Informações
www.artedeviver.pt
tel. 964623263
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Cursos com Sri Sri na Europa em Junho
Arte do Silêncio na presença de Sri Sri Ravi Shankar
(Pré-requisito: Happiness Program)

30 Maio – 2 Junho
Oslo, Noruega
www.artofliving.org/no-en/program/255

4 a 10 Junho
Bad Antogast, Alemanha (Ashram da Arte de Viver)
https://www.artofliving.org/de-en/program/4845


Unveiling Infinity – curso com Sri Sri Ravi Shankar

8 e 9 Junho
Taraska, Polônia (Ashram da Arte de Viver)
https://infinity.artofliving.pl
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E-book de Receitas Vegetarianas :: Participe!
Envia a tua receita vegetariana mais saborosa para integrar o primeiro E-book de Receitas Vegetarianas da Arte de Viver Portugal!

Vamos compartilhar a primeira edição do livro digital em nossas redes sociais.

Participe: manda a tua receita (com fotos) para artedeviver@artedeviver.pt até o dia 10 de Maio.
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Controle Interior
Queremos controlar tudo e todos. Queremos que todos trabalhem de acordo connosco.
Queremos controlar tudo que está fora, mas não controlamos o que está dentro.

(Clique na imagem para continuar a leitura)
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O acordar, de acordo com a Ayurveda
Por Dra Nisha Manikanthan

Em Sânscrito, a rotina diária é chamada Dinacharya.
"Din” significa “dia” e " acharya" significa “seguir” ou "próximo de".
Assim, Dinacharya é uma rotina diária ideal que leva em conta o ciclo natural. Em Ayurveda, o foco se dá nas primeiras horas do dia pois são fundamentais para dar o ritmo do teu dia.

(Clique na imagem para continuar a leitura)
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8 Excelentes Terapias Ayurvédicas antienvelhecimento
Sabia que a pele é o maior órgão externo do corpo humano?

É também o órgão que mais cresce. Desde tempos imemoriais que, ficar e parecer jovem tem sido perseguido. Muitos segredos antienvelhecimento estão escondidos na antiga ciência medicinal da Ayurveda. A Ayurveda oferece uma solução segura e duradoura para tratamentos antienvelhecimento e cuidados com a pele, abrindo novos domínios de beleza, saúde e bem-estar.
 
O que causa o envelhecimento prematuro da pele?

Embora possam existir outros fatores, estes três destacam-se significativamente:
Estilos de vida: escolhas alimentares e hábitos não saudáveis.
Stress: stress e tensão não libertados.
Condições ambientais: raios ultravioleta, poluição, condições climáticas extremas.

O que a Ayurveda pode fazer pelo antienvelhecimento da pele?

(Clique na imagem e continue a leitura)
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A IMPORTÂNCIA DO SADHANA (Práticas)
"Quando nós dizemos "faz o teu sadhana", significa que o sadhana precisa de ser feito de forma diária.

Isto é porque há milhões de células no nosso cérebro. Algumas trabalham hoje, outras amanhã tal como os operários que fazem turnos numa fábrica. A fábrica funciona continuamente, mas os operários tem turnos - eles chegam, trabalham e vão embora. De forma semelhante, no nosso cérebro, os neurónios trabalham por turnos.

Há milhões de neurónios no nosso cérebro. Para que eles adquiram conhecimento, todos os neurónios precisam de treino. Porque temos de fazer o sadhana diariamente? Isso é porque alguns neurónios são treinados hoje, outros amanhã e outros no dia depois de amanhã. Através desse processo, um dia irás alcançar a perfeição, siddhi. Compreendes?

Isto apenas acontece com o canto de japas ou meditação que é feita regularmente. É por isso que é reforçado fazer o Sadhana DIARIAMENTE. Se tu deixares um dia, as células que estavam de serviço esse dia não serão treinadas. Elas terão de esperar pela próxima vez e até lá, ficaram paradas e sem ser treinadas. É por isso que a nossa prática diária é necessária."

Sri Sri Ravi Shankar
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