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Escapadinha Espiritual em Peniche
Nos dias 3, 4 e 5 de Agosto, Peniche receberá pela primeira vez o curso Happiness Program, facilitado pela professora internacional Ilana Volcov! Convidamos-te a vir desacelerar do ritmo frenético do dia-a-dia e a mergulhar no teu interior.

Este curso inclui mindfulness, técnicas de respiração, meditação e yoga simples que podem ser aplicadas no seu dia-a-dia, criando uma vida mais feliz e com mais saúde e bem-estar.

Benefícios:
Alegria e entusiasmo
Eficiência e da produtividade
Auto-confiança
Maior imunidade
Mais consciência e perceção
Redução de stress, ansiedade e comportamentos aditivos (álcool, tabaco, etc.)

Datas e horários
3 a 5 de Agosto
Sexta das 19h30 às 22h30, Sábado e Domingo de 10h às 13h
É necessária a comparência nas 3 sessões do curso

Local
Clube Recreativo Penichense
Rua Alexandre Herculano, Jardim Público


Valor (apenas do Happinness Program)
170€ Integral
145€ Com amigo (Valor por pessoa)
120€ Estudantes, reformados, desempregados
50€ Repetindo o curso
Facilidade de pagamento em prestações

Alojamento

Reserve o seu alojamento. No Booking.com, com alojamentos partilhados desde 40€ e duplos desde 64€ para as duas noites e no Airbnb.pt com apartamentos para duas pessoas desde 40€ por noite.

O que fazer:

Nas tardes de sábado e domingo aconselhamos a:

Usufruir das belíssimas praias de Peniche
Ter uma experiência de surf, Peniche apresenta condições ótimas para quem quer ter a sua a primeira experiência de surf (desde 25€) ou para surfistas mais experientes (escolas de surf)
Visitar as Berlengas, declarada como Reserva Natural da Biosfera, pela UNESCO
Visitar o Bacalhôa Buddha Eden - Bombarral

INSCRIÇÕES

artedeviver@artedeviver.pt
964623263
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Aulas de Meditação - Lisboa/Parque das Nações
"A mente no momento presente é meditação. A mente sem agitação é meditação. A mente que não tem hesitação ou antecipação é meditação. A mente que voltou para casa, para a sua fonte, é meditação."
Sri Sri Ravi Shankar

Quando a mente se acalma, então a meditação acontece, o descanso total acontece. E quanto mais profundo é o seu descanso, mais dinâmica é sua atividade.

Horário
Das 18h30 às 19h30

Valor
10€ (Aula Avulsa)

Aula Semanal
30€ Mensalidade - Plano Mensal
25€ Mensalidade - Plano Trimestral

O que trazer
. Roupa confortável
. Garrafa de água

Como chegar
As aulas são realizadas na Arte de Viver - Centro da Graça, localizado no Parque das Nações, Rua Ilha dos Amores 54 - 5B. Mapa

Contactos e Inscrições:
artedeviver@artedeviver.pt
tel. 964623263
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Patanjali Yoga Sutras - Curso de Conhecimento
"Nos Yoga Sutras, Maharishi Patanjali diz que o propósito do Yoga é fazer com que a infelicidade não chegue mais até ti." Sri Sri Ravi Shankar

Sri Sri Ravi Shankar comenta em vídeo, com humor e sabedoria, a importante escritura védica Yoga Sutras de Patanjali, desvendando seus aforismos e o profundo conhecimento relacionado à prática do Yoga.

Patanjali Yoga Sutras MÓDULO 1
Terças-feiras das 20h às 21h30 | 3, 10, 17, 24 e 31 de Julho
Valor 25€


Patanjali Yoga Sutras MÓDULO 1 + 30 minutos de Yoga
Terças-feiras das 19h30 às 21h30 | 3, 10, 17, 24 e 31 de Julho
Valor 35€

Informações e inscrições
artedeviver@artedeviver.pt
tel. 964623263

Histórico
Em dezembro de 1994, Sri Sri Ravi Shankar começou a explorar os Yoga Sutras de Patanjali, iluminando o antigo texto sânscrito com um conhecimento profundo, capaz de evidenciar sua preciosa utilidade para os dias atuais. A audiência era um pequeno grupo de participantes na Suíça, porém, alguém registrou estas palestras extraordinárias, que vêm sendo apreciadas por entusiastas de Yoga ao redor do mundo. Os comentários de Sri Sri tem ajudado milhares de pessoas a compreender e aplicar a sabedoria antiga no dia-a-dia.
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Crianças e Jovens Cursos YES e ART Excel nas férias de verão!!
PROGRAMAS DESDE OS 8 AOS 17 ANOS

ART Excel
Formação Completa para a Excelência
Crianças dos 8 aos 12 anos
Dias 14 a 17 de Julho | 10h às 13h


+ habilidade para lidar com as próprias emoções
+ iniciativa, cooperação e liderança
+ foco e concentração
+ energia, disposição
+ alegria

YES! 13 aos 17 anos
Seminário de Empoderamento para Jovens

Dias 14 a 17 de Julho | 15h às 18h

+ energia e imunidade
+ memória, concentração e foco
+ interação social, cooperação e habilidade para resolver conflitos
+ equilíbrio para atravessar desafios
+ mais confiança e paz interior

Valores
100€ Integral
85€ Com amigo

Local
Arte de Viver - Centro do Ser
Rua José Estevão N19, Anjos/Estefânia, Lisboa

Formadoras:
- Joana Cordeiro, professora da Arte de Viver Portugal, diplomada em Psicologia Clínica. É membro do Concelho Diretivo da IAHV Portugal, coordenadora de Projectos Humanitários em prisões e escolas.
- Carolina Naess, professora internacional da Arte de Viver, é especializada nas terapias Marma, Craniosacral e Dançoterapia. Trabalha com crianças autistas, jovens em risco e refugiados.
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Meditação Sahaj Samadhi (Follow up para participantes do Sahaj Samadhi)
Encontros quinzenais, Segundas-feiras às 20h
CENTRO DA GRAÇA
Parque das Nações, junto ao Parque Tejo
Tel. (+351) 962196221 | Whatsapp (+5511) 995015959 | ivolcov@gmail.com
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Aulas de Yoga
Segundas, terças e quintas-feiras das 19h às 20h
CENTRO DA GRAÇA
Parque das Nações, junto ao Parque Tejo
Tel. (+351) 962196221 | Whatsapp (+5511) 995015959 | ivolcov@gmail.com
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5 Razões Pelas Quais as Crianças Precisam Meditar
Pense um pouco. Com que frequência você pede aos seus filhos para eles não estudarem e ao invés disso, somente assistirem televisão? Provavelmente isso nunca aconteceu, não é? A razão é porque você obviamente deseja o que é melhor para eles. E quem mais além dos pais saberia o que é melhor para os seus filhos?

Para ler mais clique em cima da imagem ;)
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