Sahaj significa natural, sem esforço, e Samadhi significa meditação profunda. Sahaj Samadhi é, pois, uma prática de meditação natural e sem esforço que permite à nossa mente consciente mergulhar dentro do nosso ser e assim obter o descanso profundo que precisamos.

Quando estamos tensos, ou quando não conseguimos concentrar-nos no trabalho, isso acontece normalmente porque uma série de pensamentos atravessa a nossa mente. Quando a mente se acalma, logo liberta toda a tensão, centrando-se no momento presente. 

Neste curso é te dado um mantra pessoal para que possas ir mais fundo na tua meditação e experienciar todos os seus benefícios. Um curso muito especial e profundo!