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Um curso transformador onde aprende Sudarshan Kriya, uma técnica única e poderosa de respiração que liberta stress acumulado no sistema
desde120€
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O curso inclui técnicas de Mindfulness (respiração e meditação), gestão de mente, redução de stress e ansiedade.

 

É aprendida uma técnica de respiração muito poderosa, a Sudarshan Kriya. Uma técnica de respiração única que nos leva ao ritmo do nosso Ser. A nível celular, cada célula é rejuvenescida com energia e liberta de impurezas. Como resultado desintoxica, limpa o corpo das tensões acumuladas e a mente fica mais clara, calma e focada permitindo mais produtividade e eficiência, energia, saúde e bem-estar geral.

 

BENEFÍCIOS

  • Libertação de tensões físicas, emocionais e mentais
  • Maior alegria e entusiasmo
  • Aumento da eficiência e da produtividade
  • Maior concentração e atenção
  • Mais auto-confiança
  • Saúde e bem-estar melhorados
  • Melhoria das capacidades interpessoais
  • Sudarshan Kriya, uma técnica única de respiração que pode trazer para o seu dia-a-dia

HORÁRIO

Durante a semana : 19h00 às 22h30

Fins de Semana: 10h00 às 18h00