Happiness Program Parque das Nações
25 to 27 maio 2018
Lisboa, Parque das Nações, Portugal
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price120€
O curso inclui várias técnicas de respiração e meditação, gestão de mente, gestão emocional, redução de stress, ansiedade e depressão. É ensinada a Sudarshan Kriya, prática respiratória reconhecida pela Organização Mundial de Saúde, com resultados comprovados cientificamente. Formadores: Ilana Volcov e Luís Bontempo

 

Este curso inclui Gestão de Mente, Gestão Emocional, Redução de Stress e Ansiedade, conjuntamente em técnicas práticas e eficientes de respiração, meditação e yoga que pode aplicar no seu dia-a-dia e assim melhorar o seu bem estar geral, reduzir o stress e a ansiedade. São abordados princípios simples e eficazes de como conseguir uma vida mais feliz e com mais qualidade! 

vídeo - ciência da respiração  |  vídeo - benefícios da respiração

 

A CIÊNCIA DA RESPIRAÇÃO – uma Solução Eficaz para uma Vida com Qualidade

 

A respiração provou ser uma ferramenta eficiente na libertação das tensões a nível físico, psíquico e emocional, eliminando toxinas do organismo e trazendo maior clareza e concentração à mente. Mais de 80% das impurezas emocionais e físicas do corpo são eliminadas através da respiração, contudo a maioria das pessoas apenas usa 35% da capacidade dos seus pulmões.

Inclui a realização e aprendizagem de uma técnica de respiração única, a Sudarshan Kriya®, em que cada célula é rejuvenescida com energia e liberta de impurezas. Como resultado, desintoxica, limpa o corpo das tensões acumuladas e a mente fica mais clara, calma e focada.

 

BENEFÍCIOS

Libertação de tensões físicas, emocionais e mentais; Maior alegria e entusiasmo; Aumento da eficiência e da produtividade; Mais auto-confiança; Saúde e bem-estar melhorados; Melhoria das capacidades interpessoais; Maior consciência e perceção mais clara; Redução de comportamentos aditivos (álcool, tabaco, etc.).

 

HORÁRIO

Sexta das 19h30 às 22h30
Sábado e domingo das 10h às 13h

 

LOCAL

Rua Ilha dos Amores N5 - 5B

Lisboa

 

FORMADORES

Ilana Volcov

Luis Bontempo

 

INSCRIÇÕES

artedeviver@artedeviver.pt

9621 9622 1

 

CUSTO

120€ Estudantes / Desempregados

145€ Com amigo (valor por pessoa)

170€ Normal

270€ Em combinação o Sahaj Samadhi

Facilidade de pagamento em prestações