Curso Sri Sri Yoga :: Dia Internacional do Yoga
17 to 21 junho 2018
Lisboa
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price90€
Festival Mundial de Sri Sri Yoga em comemoração ao Dia Internacional do Yoga, com presença online de Sri Sri Ravi Shankar

SRI SRI YOGA
Posturas | Técnicas de Respiração | Meditação | Conhecimento  

Para celebrar o Dia Internacional do Yoga (21 de Junho), a Arte de Viver fará um grande festival, com cursos Sri Sri Yoga simultâneos em centenas de cidades do mundo. No final do curso, Sri Sri Ravi Shankar, fundador da Arte de Viver, estará presente online.

 

O Sri Sri Yoga combina asanas (posturas), pranayamas (respirações), meditações com sabedoria ancestral de forma alegre e completa, ideal tanto para principiantes como para praticantes avançados.
 

O programa completo do curso inclui:

  • Posturas de yoga suaves e vigorosas + exercícios dinâmicos • Técnicas respiratórias potentes 
• Aplicação do Conhecimento Yogico 
• Meditação + técnicas de relaxamento
  • Perspectiva Yogica de uma dieta equilibrada • Introdução à Ayurveda, a ciência da vida 
• Desenvolvimento de uma prática pessoal

 

BENEFÍCIOS:

 

ASANAS DE YOGA

As Asanas (posturas de yoga) são um modo suave e eficaz de equilibrar e fortalecer o corpo, melhorando o seu alinhamento e a saúde de forma em geral. A prática de Asanas permite-lhe ir para além do corpo e dissolver-se nas camadas mais subtis de existência, alcançando uma profundidade silenciosa.

PRANAYAMA

A respiração é a fonte de energia mais essencial e conecta-nos ao prana ou força vital que nos sustém. Através da regulação apropriada da respiração, o nível de energia corporal e o seu fluir são intensificados, as toxinas são libertadas do corpo e a sua mente experiencia uma profunda quietude.

MEDITAÇÃO

A meditação proporciona um descanso profundo ao corpo e à mente, trazendo tranquilidade e paz interior à medida que liberta o stress mental e a agitação emocional. Aumenta também a claridade mental e reforça a memória e a concentração.

CONHECIMENTO

O conhecimento do Yoga é vasto e profundo. É uma sabedoria ancestral que aumenta a sua consciência e a capacidade de lidar habilidosamente com todas as experiências da vida diária com um sorriso nos lábios.

 

Duração:
12,5 horas em 5 sessões consecutivas

 

Datas

17 a 21 de Junho

 

Horários: 

Dia 17 | Domingo das 16h às 18h30

Dias 18 a 21 | Segunda à Quinta das 19h30 às 22h

 

Valores
facilidades de pagamento em prestações

120€ Integral

90€ Estudantes, desempregados, reformados ou se trouxer um amigo (valor por pessoa)

60€ Refazendo o curso

Promoção: participantes que fizerem Happiness Program + Sri Sri Yoga, pagam 120€ e 90€ respectivamente

 

Formadora 

Ilana Volcov

 

Local

Arte de Viver - Centro da Graça | Rua Ilha dos Amores 54 - 5B, Parque das Nações

 

Mais informações e inscrições

962 196 221 | ivolcov@gmail.com

 

www.artedeviver.pt