Curso Sri Sri Yoga
18 to 21 maio 2018
Lisboa
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Sri Sri Yoga | Técnicas de Respiração | Meditação | Conhecimento

SRI SRI YOGA
Saúde e Felicidade 

Recarrega, fortalece e desperta o teu verdadeiro ser!

 

No Sri Sri Yoga, as técnicas de Yoga são ensinadas de forma leve, prazenteira e minuciosa - igualmente úteis e adaptadas para diferentes alunos, desde principiantes a avançados. A prática de Sri Sri Yoga cultiva um estilo de vida mais saudável e feliz.

 

O programa completo do curso inclui:

  • Combinação de suaves e vigorosas posturas de yoga e exercícios dinâmicos • Técnicas respiratórias potentes 
• Aplicação do Conhecimento Yogico 
• Meditação & técnicas de relaxamento simples
  • Perspectiva Yogica de obtenção de uma dieta equilibrada • Introdução à Ayurveda, a ciência da vida 
• Desenvolvimento de uma prática pessoal

 

BENEFÍCIOS: ASANAS DE YOGA

As Asanas (posturas de yoga) são um modo suave e eficaz de equilibrar e fortalecer o corpo, melhorando o seu alinhamento e a saúde de forma em geral. A prática de Asanas permite-lhe ir para além do corpo e dissolver-se nas camadas mais subtis de existência, alcançando uma profundidade silenciosa.

PRANAYAMA

A respiração é a fonte de energia mais essencial e conecta-nos ao prana ou força vital que nos sustém. Através da regulação apropriada da respiração, o nível de energia corporal e o seu fluir são intensificados, as toxinas são libertadas do corpo e a sua mente experiencia uma profunda quietude.

MEDITAÇÃO

A meditação proporciona um descanso profundo ao corpo e à mente, trazendo tranquilidade e paz interior à medida que liberta o stress mental e a agitação emocional. Aumenta também a claridade mental e reforça a memória e a concentração.

CONHECIMENTO

O conhecimento do Yoga é vasto e profundo. É uma sabedoria ancestral que aumenta a sua consciência e a capacidade de lidar habilidosamente com todas as experiências da vida diária com um sorriso nos lábios.

 

Duração:
12,5 horas em 6 sessões consecutivas

 

Datas:

18 a 21 de Maio 

 

Horários: 

Dia 18 | Sexta das 19h30 às 22h

Dias 19 e 20 | Sábado e Domingo das 10h às 12h30 e das 15h às 17h30

Dia 21 | Segunda das 19h30 às 22h

 

Contribuição:

120€ com facilidades de pagamento

90€ para estudantes, desempregados ou reformados

60€ para os que vêm fazer pela segunda vez

Promoção:

90€ para a pessoa que traz um amigo consigo

 

Formadora: Ilana Volcov

 

Local:

Arte de Viver - Centro da Graça | Rua Ilha dos Amores 54 - 5B

 

Mais informações e inscrições:

962 196 221 | ivolcov@gmail.com

 

www.artedeviver.pt