Curso Sri Sri Yoga
10 to 12 agosto 2018
Lisboa
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price90€
SRI SRI YOGA Posturas | Técnicas de Respiração | Meditação | Conhecimento   Clique na imagem para ler mais ;)

O Sri Sri Yoga combina asanas (posturas), pranayamas (respirações), meditações com sabedoria ancestral de forma alegre e completa, ideal tanto para principiantes como para praticantes avançados.
 

O programa completo do curso inclui:

  • Posturas de yoga suaves e vigorosas + exercícios dinâmicos • Técnicas respiratórias potentes 
• Aplicação do Conhecimento Yogico 
• Meditação + técnicas de relaxamento
  • Perspectiva Yogica de uma dieta equilibrada • Introdução à Ayurveda, a ciência da vida 
• Desenvolvimento de uma prática pessoal

 

BENEFÍCIOS:

 

ASANAS DE YOGA

As Asanas (posturas de yoga) são um modo suave e eficaz de equilibrar e fortalecer o corpo, melhorando o seu alinhamento e a saúde de forma em geral. A prática de Asanas permite-lhe ir para além do corpo e dissolver-se nas camadas mais subtis de existência, alcançando uma profundidade silenciosa.

PRANAYAMA

A respiração é a fonte de energia mais essencial e conecta-nos ao prana ou força vital que nos sustém. Através da regulação apropriada da respiração, o nível de energia corporal e o seu fluir são intensificados, as toxinas são libertadas do corpo e a sua mente experiencia uma profunda quietude.

MEDITAÇÃO

A meditação proporciona um descanso profundo ao corpo e à mente, trazendo tranquilidade e paz interior à medida que liberta o stress mental e a agitação emocional. Aumenta também a claridade mental e reforça a memória e a concentração.

CONHECIMENTO

O conhecimento do Yoga é vasto e profundo. É uma sabedoria ancestral que aumenta a sua consciência e a capacidade de lidar habilidosamente com todas as experiências da vida diária com um sorriso nos lábios.

 

Duração:
12,5 horas em 5 sessões consecutivas

 

Datas

10 a 12 de Agosto

 

Horários: 

Dia 10 | Sexta das 19h30 às 22h

Dias 11 e 12 | Sábado e Domingo | 10h às 12h30 e 14h30 às 17h

 

Valores
facilidades de pagamento em prestações

120€ Integral

90€ Estudantes, desempregados, reformados ou se trouxer um amigo (valor por pessoa)

60€ Refazendo o curso

Promoção: participantes que fizerem Happiness Program + Sri Sri Yoga, pagam 120€ e 90€ respectivamente

 

Formadora 

Ilana Volcov

 

Local

Arte de Viver - Centro da Graça | Rua Ilha dos Amores 54 - 5B, Parque das Nações

 

Mais informações e inscrições

964623263 | artedeviver@artedeviver.pt

 

www.artedeviver.pt